Hvis du oplever stress, angst, depression, søvnproblemer, tvangstanker eller på anden måde, synes at ubehagelige og uhensigtsmæssige tanker fylder for meget i din hverdag, kan den metakognitive metode blive en hjælp for dig.
Navnet Mindizign er en fusion af ordene “mind” og “design”.
Hos Mindizign er målet at give dig eller dit barn værktøjer til at kunne designe eget mindset.
Den metakognitive metode handler om, hvordan vi forholder os til vores tanker, og hvordan vi styrer vores tankeprocesser.
Se mere om den metakognitive metode i videoen herunder.